Posts

Fakta Lucu Yang Terdapat dalam Sayuran Tomat Hantu Merah Kecil Ini.

Image
Tomat mengandung Likopen Nutrisidaribuah  - Hanya ada satu jenis sayuran yang dapat anda temukan yang memberikan banyak rasa. Tomat. Setelah panen anda dapat membekukan tomat dalam kulkas untuk memastikan semua kandungan vitamin terjaga dengan baik. Beberapa fakta lucu tentang hantu merah kecil ini adalah: 1. Banyak study telah menunjukkan bahwa makan tomat mengurangi resiko kanker. Hal ini dikarenakan Likopen atau karatenoid memberikan warna merah klasik yang bekerja sebagai anti-implamasi, Melindungi penglihatan terutama pada malam. 2. Selain Likopen, tomat juga mengandung nutrisi penting seperti Niasin, Asam folat dan vitamin B6. Ini berkaitan dengan pengurangan resiko penyakit kardiovaskular. 3. Tomat berukuran sedang mengandung sekitar 22 gram kalori, 0 persen lemak, 5 gram karbohidrat, 1 gram protein 4. Selain itu menyediakan 40 persen asupan harian vitamin C yang direkomendasikan. Vitamin C (Antioksidan) berguna untuk melawan radikal bebas dan memperlambat proses
Post a Comment
Read more

Kandungan Vitamin Dan Nutrisi Yang Terdapat Pada Buah Pisang.

Image
Buah pisang Nutrisidaribuah - Buah pisang adalah buah yang tidak mengenal musim dan tidak kenal lelah memberi manfaat bagi kesehatan. Dalan memilih buah, pilihlah yang memberikan banyak Nutrisi yang dibutuhkan setiap hari.  Buah kuning - buah pisang, buah yang merupakan kebanyakan dari kita menyukainya, mudah didapat dan harganya murah dan selalu tersedia dan rasanya manis. Buah ini mengandung: 1. Sumber Potassium: Pisang adalah sumber potassium yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal, yang penting pada saat kehamilan. Hal ini juga penting untuk sistem saraf dan ginjal yang sehat. Fakta: Cukup satu pisang ukuran sedang, mengandung 350 mg kalium, yaitu sekitar 12 persen dari asupan harian yang direkomendasikan. 2. Sumber Vitamin B6 Dari semua buah, pisang adalah sumber terbaik dari vitamin B6. Satu buah pisang berukuran sedang dapat mengandung 33 persen Vitamin B6. Dengan satu pisang besar menyediakan 50 persen asupan harian. Vitamin B6 membantu tubuh untuk me
Post a Comment
Read more

Manfaat Buah Stroberi Dan Kandungan Nutrisinya Bagi Kesehatan Tubuh

Image
Buah strawberry Manfaatbuah-buahan  - Siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Buah-buahan merah manis Selalu tersimpan dalam stok persedaan mereka. Buah stroberi adalah varian buah musiman yang paling populer dimusim panas. Stroberi yang cerah. Buah strawberry tidak hanya diyakinkan sebagai buah-buahan dengan rasa yang manis dan lezat tetapi juga merupakan buah-buahan yang sehat penuh nutrisi yang baik untuk tubuh. Tetapi apakah Anda tahu bahwa stoberi bukan hanya rasanya yang manis, tetapi juga penuh nutrisi? Meskipun buah ini mengandung 90 persen air dan sisanya 10 persen dapat dilihat manfaatnya yang lebih banyak dari pada itu. Nutrisidaribuah akan mengupas bagi anda, nutrisi apa yang terkandung dalam buah merah sehat ini? Di dalam kandungan buah strawberry terdapat kandungan nutrisi bagi tubuh untuk mencukupi kebutuhan berbagai macam vitamin-vitamin dan mineral. Salah satu vitamin yang terdapat dalam buah stroberi yang sangat terkenal dibutuhkan oleh tubuh adalah: 1
Post a Comment
Read more